• 美妆健身 周六野28天沙滩减肥训练

    周六野28天沙滩减肥训练

    资源目录: ├─课件 │ ├─第01天心率和体能测试.flv ├─第02天全身唤醒动作.flv ├─第03天六野吃货法和计算.flv ├─第04天瘦腰减腹W1.flv ├─第05天瘦...

    时间:2022 / 04 / 24 点击查看

  • 美妆健身 47岁健身美魔女减肥秘籍:7天居家速瘦法,一周

    47岁健身美魔女减肥秘籍:7天居家速瘦法,一周

    资源目录: ├─赠送资料领取课前准备 │ ├─课前准备①:你需要准备的运动器材.jpg │ ├─课前准备②:你需要准备的食材.txt │ ├─课前准备③:如...

    时间:2022 / 04 / 24 点击查看

  • 美妆健身 4分钟家庭极速燃脂训练【完结】

    4分钟家庭极速燃脂训练【完结】

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    时间:2022 / 04 / 23 点击查看

  • 美妆健身 刘畅_21天减脂塑形班【完结】

    刘畅_21天减脂塑形班【完结】

    资源目录: ├─21天减脂塑形班_课件 │ ├─01.HIIT全身适应训练.mp4 ├─02.HIIT核心刺激训练.mp4 ├─03.HIIT全身燃动训练.mp4 ├─04.胸部塑形+心肺.mp4 ├─...

    时间:2022 / 04 / 23 点击查看

  • 美妆健身 【减脂塑形】急速瘦身 健身动感瑜伽视频课

    【减脂塑形】急速瘦身 健身动感瑜伽视频课

    资源目录: ├─第1节01婉庭头颈肩胸腰练习第一段.wmv ├─第2节02婉庭头颈肩胸腰练习动作分解.wmv ├─第3节03婉庭头颈肩胸腰练习第二段.wmv ├─第4节0...

    时间:2022 / 04 / 23 点击查看

  • 美妆健身 CX莱美核心训练全套

    CX莱美核心训练全套

    资源目录: CX01期视频+音乐 CX02期视频+音乐 CX03期视频+音乐 CX04期视频+音乐 CX05期视频+音乐 ... CX21期视频+音乐+波形图...

    时间:2022 / 04 / 23 点击查看

  • 美妆健身 HIIT高强度间歇训练合集

    HIIT高强度间歇训练合集

    资源目录: ├─(HIIT)高强度间歇训练--(进阶)全身HIIT锻炼.mp4 ├─(HIIT)高强度间歇训练---“第1轮”当我说跳,心肺功能训练.mp4 ├─(HIIT)高强度间歇训练-...

    时间:2022 / 04 / 23 点击查看

  • 美妆健身 Insanity MAX 30健身视频

    Insanity MAX 30健身视频

    资源目录: ├─打开方式 │├─PureCodec20150603.exe │└─视频播放说明.txt │ ├─课程表 │├─Insanitymax30.jpg │└─insantiy_MAX30课表.xlsx │ └─视频 │ ├...

    时间:2022 / 04 / 23 点击查看

  • 美妆健身 XHIT 93分钟健身美体视频课

    XHIT 93分钟健身美体视频课

    资源目录: ├─[XHITDaily]5MinuteAbWorkout.mp4 ├─[XHITDaily]HowtoGetLegslikeJenniferLawrence.mp4 ├─[XHITDaily]LegsandButtWorkout-ThighThinner.mp4 ├─[XHITDaily]手臂训练TotalArmWor...

    时间:2022 / 04 / 23 点击查看

  • 美妆健身 XHIT Daily系列瘦身视频

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    资源目录: ├─[XHITDaily]10分钟上身、腰腹练习.mp4 ├─[XHITDaily]11分钟动态拉伸热身练习_高清.mp4 ├─[XHITDaily]13分钟-两百个自重深蹲.mp4 ├─[XHITDaily]16分钟...

    时间:2022 / 04 / 23 点击查看

  • 美妆健身 Pilates李欣普拉提控制学15课

    Pilates李欣普拉提控制学15课

    资源目录: ├─01.普拉提基础知识.flv ├─02.普拉提基本动作讲解(一).flv ├─03.普拉提基本动作讲解(二).flv ├─04.普拉提之极塑meitun(一).flv ├─...

    时间:2022 / 04 / 17 点击查看

  • 美妆健身 4节课 产后腹部精准修复~拒绝产后大肚腩

    4节课 产后腹部精准修复~拒绝产后大肚腩

    资源目录: └─第一节理论.ts ├─第二节腹部评估及重点部位手法松解.ts ├─第三节成品课使用ARC的训练套路.ts ├─第四节成品课使用甜甜圈的训练套路...

    时间:2022 / 04 / 17 点击查看

  • 美妆健身 10节 李沐子 盆底肌 内脏筋膜课

    10节 李沐子 盆底肌 内脏筋膜课

    资源目录: ├─01盆底肌与内脏器官的关系.mp4 ├─02孕期、产后盆底肌的变化及评估.mp4 ├─03内脏筋膜内脏律动.mp4 ├─04相关医学报告解读.mp4 ├─05骶髂...

    时间:2022 / 04 / 17 点击查看

  • 美妆健身 产后修复瘦腰 产后塑性 木荃 两节课 含笔记

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    资源目录: ├─第1节产后修复之瘦腹系列(上).mp4 ├─第1节产后修复之瘦腹系列(下).mp4 ├─第1节产后修复之瘦腹系列.pdf ├─第2节产后塑形系列训练(上...

    时间:2022 / 04 / 17 点击查看

  • 美妆健身 青少年中考体育训练技巧

    青少年中考体育训练技巧

    资源目录: ├─中高考体育-50米跑训练技巧 │├─50米跑-扶墙军步走.mp4 │├─50米跑辅助训练-第10节.mp4 │├─50米跑辅助训练-第1节.mp4 │├─50米跑辅助...

    时间:2022 / 04 / 17 点击查看

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