1.2024爵士舞零基础舞蹈课程 65节
├─1_膝盖不好的如何正确学习.mp4
├─10_第五课：胯部训练专攻2.mp4
├─11_第六课：舞蹈运用课2.mp4
├─12_第七课：胯部训练专攻3.mp4
├─13_第八课：舞蹈运用课3.mp4
├─14_第九课：胯部训练专攻4.mp4
├─15_第十课：舞蹈运用课4.mp4
├─16_第十一课：胸部训练专攻.mp4
├─17_第十二课：舞蹈运用课5.mp4
├─18_第十三课：顶胸放胯专攻.mp4
├─19_第十四课：五蹈运用课6.mp4
├─2_关于核心收紧给新手的建议.mp4
├─20_第十五课：肩部训练专攻1.mp4
├─21_第十六课：舞蹈运用课7.mp4
├─22_第十七课：肩部训练专攻2.mp4
├─23_第十八课：舞蹈运用课8.mp4
├─24_第十九课：肩部训练专攻3.mp4
├─25_第二十课：舞蹈运用课9.mp4
├─26_第二十一课：头部训练专攻1.mp4
├─27_第二十二节课：舞蹈运用课10.mp4
├─28_第二十三节课：头部训练专攻2.mp4
├─29_第二十四节课：舞蹈运用课11.mp4
├─3_区分左右.mp4
├─30_第二十五节课：手臂发力训练1.mp4
├─31_第二十六课：舞蹈运用课12.mp4
├─32_第二十七节课：手臂手势训练2.mp4
├─33_第二十八课：舞蹈运用课13.mp4
├─34_第二十九节课：手臂手势训练3.mp4
├─35_第三十课：舞蹈运用课14.mp4
├─36_第三十一节课：脚步训练1.mp4
├─37_第三十二课：舞蹈运用课15.mp4
├─38_第三十三节课：脚步训练2.mp4
├─39_第三十四课：舞蹈运用课16.mp4
├─4_热身和拉伸重要性.mp4
├─40_第三十五节课：脚步训练3.mp4
├─41_第三十六课：舞蹈运用课17.mp4
├─42_第三十七节课：脚步训练4.mp4
├─43_第三十八课：舞蹈运用课18.mp4
├─44_第三十九节课：扭胯训练1.mp4
├─45_第四十课_舞蹈运用课19.mp4
├─46_第四十一节课：扭胯训练2.mp4
├─47_第四十二课：舞蹈运用课20.mp4
├─48_第四十三课：舞蹈巩固课21.mp4
├─49_第四十四节课：身体的wave训练1.mp4
├─5_给初学者的八点建议.mp4
├─50_第四十五课：舞蹈运用课22.mp4
├─51_第四十六节课：身体的wave训练2.mp4
├─52_第四十七课：舞蹈运用课23.mp4
├─53_第四十八课：舞蹈巩固课24.mp4
├─54_第四十九节课：塌腰甩头训练1.mp4
├─55_第五十课：舞蹈运用课25.mp4
├─56_第五十一课：舞蹈巩固课26.mp4
├─57_第五十二节课：转胯甩头训练2.mp4
├─58_第五十三：舞蹈运用课27.mp4
├─59_第五十四课：舞蹈巩固课28.mp4
├─6_第一课：热身拉伸组合.mp4
├─60_第五十五节课：转胸训练1.mp4
├─61_第五十六课：舞蹈运用课29.mp4
├─62_第五十七课：舞蹈巩固课30.mp4
├─63_第五十八节课：转胸训练2.mp4
├─64_第五十九课：舞蹈运用课31.mp4
├─65_第六十课：舞蹈巩固课32.mp4
├─7_第二课：腰腹核心训练专攻.mp4
├─8_第三课：胯部训练专攻1.mp4
└─9_第四课：舞蹈运用课1.mp4
