八周“觉知力”提升训练3月春季营
├─01：认识五个自我，观察者意识（第一部分）.mp4
├─02：认识五个自我，观察者意识（第二部分）.mp4
├─03：认识五个自我，观察者意识（第三部分）.mp4
├─04：不评判地观察（第一部分）.mp4
├─05：不评判地观察（第二部分）.mp4
├─06：不评判的观察（第三部分）.mp4
├─07：不恐惧的观察（第一部分）.mp4
├─08：不恐惧的观察（第二部分）.mp4
├─09：不恐惧的观察（第三部分）.mp4
├─10：另一种知晓——感知力（第一部分）.mp4
├─11：另一种知晓——感知力（第二部分）.mp4
├─12：另一种知晓——感知力（第三部分）.mp4
├─13：接纳、允许一切如其所是（第一部分）.mp4
├─14：接纳、允许一切如其所是（第二部分）.mp4
├─15：接纳、允许一切如其所是（第三部分）.mp4
├─16：回到当下的练习（第一部分）.mp4
├─17：回到当下的练习（第二部分）.mp4
├─18：回到当下的练习（第三部分）.mp4
├─19：慈悲的观察（第一部分）.mp4
├─20：慈悲的观察（第二部分）.mp4
├─21：慈悲的观察（第三部分）.mp4
├─22：慈悲的观察之智慧是什么？.mp4
├─23：回到中心的练习（第一部分）.mp4
├─24：回到中心的练习（第二部分）.mp4
├─25：回到中心的练习（第三部分）.mp4
├─26：回到中心的练习（第四部分）.mp4
└─27：回到自己的中心.mp4
