D2303-22 站桩视频教程（8视频+11音频+文档）

├─1.站桩身形要求讲解.mp4

├─2.站桩下肢的调整.mp4

├─3.站桩腰腹胯的调整.mp4

├─4.站桩胸背部的调整.mp4

├─5.站桩精讲.mp4

├─6.静坐-返虚的讲解.mp4

├─7.返虚的意境.mp4

├─8.站桩收功讲解.mp4

└─录音.rar

            

  1. D2303-22 站桩视频教程（8视频+11音频+文档）

  2. ├─1.站桩身形要求讲解.mp4

  3. ├─2.站桩下肢的调整.mp4

  4. ├─3.站桩腰腹胯的调整.mp4

  5. ├─4.站桩胸背部的调整.mp4

  6. ├─5.站桩精讲.mp4

  7. ├─6.静坐-返虚的讲解.mp4

  8. ├─7.返虚的意境.mp4

  9. ├─8.站桩收功讲解.mp4

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