资源目录：

    ├─01热身运动.mp4

    ├─02大象腿终结者初级版.mp4

    ├─03大象腿终结者升级版.mp4

    ├─04告别拜拜袖.mp4

    ├─05手臂肥肉终结者.mp4

    ├─06腰腹基础训练.mp4

    ├─07肚腩终结者.mp4

    ├─08告别瘪屁股.mp4

    ├─09丰满翘臀升级版.mp4

    ├─10健康丰胸初级版.mp4

    ├─11健康丰胸加强版.mp4

    ├─12快速瘦背初级版.mp4

    ├─13快速瘦背加强版.mp4

    ├─14放松运动.mp4