223 海洋饼干新中式气血美人易瘦体质养成

├─1 先导片.mp4

├─2 课程使用说明：慢就是快.mp4

├─3 正念饮食，身心一体，觉察自己.mp4

├─4 金刚坐正念饮食，食物是爱，不是焦虑的来源.mp4

├─5 坐姿正念饮食，享受食物，远离暴食习惯.mp4

├─6 仰卧动态冥想，找到吃饭的平衡.mp4

├─7 站姿正念饮食，打破节制饮食的习惯.mp4

└─8 改善便秘，疏通淤堵，促进代谢，全身轻松.mp4