资源目录：

    ├─11第十一讲课程总结.flv

    ├─1第一讲比赛标准.flv

    ├─2第二讲三大营养素介绍.flv

    ├─3第三讲如何计算减脂备赛饮食.flv

    ├─4第四讲如何定期饮食调整.flv

    ├─5第五讲PeakWeek.flv

    ├─6第六讲食物选择以及推荐清单.flv

    ├─7第七讲饮食制定案例详解.flv

    ├─8第八讲补给的选择和使用.flv

    ├─9第九讲辅助工具介绍.flv

    └─第十讲常见问题答疑.flv