资源目录：

    ├─1盆底肌修复.mp4

    ├─2腹直肌修复.mp4

    ├─3快速瘦腹-打造小蛮腰.mp4

    ├─4塑造蜜桃臀-改善妈妈臀.mp4

    ├─5极致美胸-改善胸部下垂外扩.mp4

    └─6一节完整的瘦身课程编排动作示范.mp4