资源目录：
├─00发刊词：不立好规矩，很难有自由
│└─01规则和自由：从小立规矩，才有长大后的自由.mp3
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├─01制定规矩：抓住秩序敏感期，养成好习惯
│├─01规则意识：建立规则意识的3个阶段，你在哪一个？.mp3
│├─02制定规则：一个合适的规矩，要满足这3个条件.mp3
│├─03遵守规则：定好的规矩孩子不遵守？试试这3步.mp3
│└─04秩序敏感期：抓住2~6岁立规矩，能事半功倍.mp3
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├─02营造环境：全家言传身教，树立好榜样
│├─05榜样意识：大人注意这4点，才能给孩子一个好榜样.mp3
│├─06生活环境：2个原则，营造守规矩的家庭环境.mp3
│├─07坚持与调整：怎么判断一个规矩，该坚持还是调整？.mp3
│├─08家庭规矩：从这3方面入手，制定全家人都要遵守的规矩.mp3
│└─09亲子游戏：这样做游戏，有利于规则意识形成.mp3
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├─03生活规矩：养成良好的吃饭、作息、生活习惯
│├─10作息：一个关键点，让宝宝按时作息，早睡早起.mp3
│├─11卫生：做好2件事，孩子会主动刷牙、洗脸、穿衣服.mp3
│├─12吃饭：3条规矩，孩子专心吃饭.mp3
│├─13读书：建立3个连接，让孩子爱上读书.mp3
│├─14运动：做好榜样，让孩子养成运动习惯.mp3
│├─15家务：从小主动整理玩具、做家务，有3个好处.mp3
│└─16坐立行走：2个小窍门，让孩子身姿挺拔.mp3
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├─04社交规矩：懂礼貌、守规矩、不乱要东西
│├─17爱分享：3个框子，建立分享意识和规矩.mp3
│├─18讲礼貌：3个要点，让孩子主动打招呼.mp3
│├─19会倾听：尊重他人、善于倾听的规矩.mp3
│├─20能拒绝：1个诀窍，教孩子勇敢说「不」.mp3
│├─21公共秩序（上）：适应公众生活，从学会排队开始.mp3
│├─22公共秩序（下）：不大闹、不喊叫，公共场合不变「熊孩子」.mp3
│├─23出门做客：出门做客，要提前做好这些准备.mp3
│└─24出行逛街：孩子总要买新玩具？3条规则让他懂道理.mp3
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└─05安全规矩：远离安全隐患，学会自我保护
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├─25生活安全（上）：用火、用气、用电的安全守则.mp3
├─26生活安全（下）：门窗安全，不盲目模仿动画片.mp3
├─27身体安全：远离危险的易损、尖锐物品.mp3
├─28正确求助：爸妈不在身边，怎么向其它人寻求帮助.mp3
├─29陌生人敲门：应对陌生人敲门的安全守则.mp3
├─30应对陌生人：面对陌生人，怎么保护好自己.mp3
└─31户外安全：出门在外，哪些地方危险不能去.mp3
